2024年慢慢亦漫漫

青珞 · 发表于 2024-1-21 12:17:37

1月20日
9点起床√一杯温开水√
大枣坚果2000饮水量√
去养生馆祛湿√
学时5√
运动塑形课√饮食控制住×
泡脚√梳头100√

青珞 · 发表于 2024-1-22 16:10:59

1月21日
8.30点起床√一杯温开水√
大枣榛子2000饮水量√
去养生馆祛湿×
学时8√
运动核心有氧√饮食控制住√
泡脚√梳头100√

青珞 · 发表于 2024-1-23 11:42:49

1月22日
起床一杯温开水√
大枣松仁2000饮水量√
去养生馆祛湿√
有效学时3.5√
普拉提√
泡脚√
梳头100√
倒计时221天

青珞 · 发表于 2024-1-24 12:06:02

1月23日
起床一杯温开水√
大枣榛子2000饮水量√
去养生馆祛湿√
有效学时1√
运动×加班
泡脚√
梳头100√
倒计时220天

青珞 · 发表于 2024-1-25 17:05:10

1月24日
起床一杯温开水√
大枣鲍鱼果2000饮水量√
去养生馆祛湿√
有效学时2√
运动×加班
泡脚√
梳头100√
倒计时219天

青珞 · 发表于 2024-1-26 12:06:51

1月25日
起床一杯温开水√
大枣松子2000饮水量√
去养生馆祛湿√
有效学时3√
运动×偷懒
泡脚√
梳头100√
倒计时218天

周可温 · 发表于 2024-1-26 17:03:29

坚持住，打卡自信每一天

青珞 · 发表于 2024-1-26 17:12:34

周可温发表于 2024-1-26 17:03
坚持住，打卡自信每一天

一起进步

青珞 · 发表于 2024-1-27 15:18:33

1月26日
起床一杯温开水√
大枣核桃2000饮水量√
去养生馆祛湿×
有效学时0√
运动练臀√
泡脚×
梳头100√
倒计时217天

青珞 · 发表于 2024-1-28 10:13:47

1月27日
事休

主题： 2024年慢慢亦漫漫