【打卡】三十七天养成计划

青珞 · 发表于 2023-12-4 15:35:44

本帖最后由青珞于 2023-12-6 15:08 编辑

12.05第十一天
早上 6.30 起床，喝了温开水，吃了两个枣核桃，去养生馆做空气，饮水1800毫升，学时2小时，今日运动是空卡，睡前梳头100下。今日同事聚餐。

江湖女－雨 · 发表于 2023-12-5 15:20:20

好的，支持

青珞 · 发表于 2023-12-6 15:10:33

12.06第十二天
早上 7.00 起床，喝了温开水，吃了两个枣核桃，去养生馆做空气，饮水1200毫升，学时0小时，今日运动是空卡，睡前梳头100下。使用一次病假偷懒技能

青珞 · 发表于 2023-12-7 15:09:40

12.07第十三天
早上 7.00 起床，喝了温开水，吃了两个枣核桃，去养生馆做空气，饮水2000毫升，学时0小时，今日运动是空卡，睡前梳头100下。使用一次病假偷懒技能

青珞 · 发表于 2023-12-20 09:58:00

中间空卡

青珞 · 发表于 2023-12-20 10:02:29

本帖最后由青珞于 2023-12-20 10:07 编辑

12.20倒数第12天
早上起床喝了温开水，吃了两个枣核桃，去养生馆做空气，饮水毫升，学时小时，今日运动是空卡，睡前梳头下。
大病初愈晚上去跟朋友洗浴文化走一波，手动艾特我的电子监督老板周可温，明天恢复正常打卡~

周可温 · 发表于 2023-12-20 12:29:08

古德古德！外瑞古德！真是侠剑江湖自律顶呱呱第一人！

芦苇微微 · 发表于 2023-12-22 23:38:09

青珞 · 发表于 2023-12-26 09:19:17

本帖最后由青珞于 2023-12-27 09:50 编辑

12.26
早上7.00起床喝了温开水，吃了两个枣核桃.
去养生馆做没做。
饮水 1200 毫升
学时 3 小时
今日运动是椭圆机30MIN
睡前梳头100下
今日总结：懒惰一时爽，培养好习惯之路漫长

青珞 · 发表于 2023-12-27 09:51:17

本帖最后由青珞于 2023-12-28 13:01 编辑

12.27
早上6.00起床喝了温开水，吃了两个枣核桃.
去养生馆做没做。
饮水 2200毫升
学时 2小时
今日运动是健美操
睡前梳头 100 下
今日总结：感觉无力的心酸，已知晓注定失去的难过，我愿意分寿命给姥姥，祈求她能活到百岁睡梦中安详的逝去。

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